BodyTuner'zレッドチームマスターの
松井 薫 先生の新刊書
【一生歩ける1日1回5秒ストレッチ】が出ました！
松井先生は、
スポーツ医科学パーソナルトレーナーとして
フィットネス業界初の「徹子の部屋」（テレビ朝日）出演を果たす他、
日本テレビ「世界一受けたい授業」、「嵐にしやがれ」などにも出演
任天堂の健康ゲームソフト「Wii Fit」（ウィーフィット）のトレーニング監修も担当。
本書では、
いつまでも美しい姿勢を保つための運動習慣「スロトレ」を紹介。
ゆっくりと筋トレとストレッチを行うスロトレは、
１、毎日しなくてもOK
２、筋肉痛になりにくい
３、血の巡りがよくなる など、
無理なく続けられるのがポイント。
シニア向けメニューに絞って、「90歳でも動けるカラダづくり」を解説しています。
Amazon 【一生歩ける1日1回5秒ストレッチ】
他にも、著書
「５秒腹筋 劇的腹やせトレーニング」
「足パカ ダイエット」など、20冊以上あります。
松井 薫
松井 薫 Twitter